АНС Экспресс – курьерская служба доставки по Москве и всей России
Доставка писем, документов, посылок
интернет магазинов
Ваш город: Ашберн
Не ваш город?
Москва
Санкт-Петербург
8 (495) 241-3508
Заказать звонок
ул. Кантемировская, д.59а
info@ans-express.ru

Статьи

Почему нам не хватает энергии?
Обычные рядовые сотрудники курьерских служб доставки, государственные служащие, многочисленные офисные сотрудники и прочие специалисты частенько жалуются на то, что у них совершенно не хватает энергии и сил. Вроде целый день ничего не делал, а домой приходишь, еле-еле волоча ноги. Знакомо вам это чувство? Что же отнимают у нас жизненные силы и энергию. Об этом более подробно в следующей статье.
Причин может быть несколько, мы рассмотрим самые распространенные из них.

1. Прокрастинация

Прокрастинация – это явление, при котором мы постоянно откладываем важные дела «на потом», при этом постоянно придумывая себе какие-то отговорки. Над вами навис какой-то серьезный проект, вам необходимо подготовить доклад, просто приняться за работу, но по каким-то причинам вы не хотите этого делать, поэтому постоянно придумываете себе ряд «более важных и срочных» дел. В итоге, работа простаивает, дед-лайны уже наступают на пятки, из-за чего вы переживаете все больше и больше и устаете даже не столько физически, сколько морально от собственных же переживаний. Что можно посоветовать в этом случае? Во-первых, необходимо разобраться в причинах нежелания браться за тот или иной вид деятельности. Во-вторых, если не удается себя заставить что-то делать, то стоит прибегнуть к различным психологическим уловкам. Например, мотивируйте себя, пообещайте, что как только вы справитесь с определенным объемом работ, пойдете и погуляете, пробежитесь по магазинам или съедите что-то вкусненькое. У каждого свои методы мотивации. Если вы начнете день с наименее приятной части работы, успешно справитесь с ним, то остаток дня вы будете пребывать в хорошем расположении духа.

2. Боязнь изменений

Возможно, вы постоянно откладываете дела на потом, чувствуете какую-то усталость и апатию, только потому, что вы боитесь менять свою жизнь. Вы вступаете в своеобразное противоречие с самим собой. С одной стороны вы понимаете, что так больше продолжаться не может, с другой же у вас не хватает сил что-то изменить потому, что вы понимаете, что одно изменение потянет за собой другое, и третье, и четвертое. А так жизнь хоть и скучная, и однообразная, но, по крайней мере, четкая, понятная и предсказуемая. Никаких перемен, никаких стрессов. Тут вы сами должны решить, что для вас более важно – спокойствие или полноценная яркая интересная жизнь. Жизнь, развитие – это в первую очередь борьба с самим собой, так что соберите всю волю в кулак и действуйте.
Всегда ваш, пресс секретарь курьерской службы АНС Экспресс, Тойво Малинен!