АНС Экспресс – курьерская служба доставки по Москве и всей России
Доставка писем, документов, посылок
интернет магазинов
Ваш город: Ашберн
Не ваш город?
Москва
Санкт-Петербург
8 (495) 241-3508
Заказать звонок
ул. Кантемировская, д.59а
info@ans-express.ru

Статьи

Как расслабиться и успокоиться перед собеседованием?
Все мы рядовые сотрудники курьерских служб доставки, торговые представители, туристические агенты и другие специалисты когда-то проходили собеседование на работу, а кому-то еще предстоит проходить его еще и не раз. Все мы знаем насколько это тяжело, мы помним, как мы неизбежно волнуемся и не знаем, куда себя деть. Как же возможно успокоиться перед собеседованием?

1. Постарайтесь не думать о предстоящем мероприятии

Готовиться, естественно, надо. Накануне заранее приготовьте чистый и выглаженный костюм, подготовьте все необходимые бумаги, сложите в сумку или портфель, чтобы утром впопыхах не забыть ничего. Почитайте информацию о компании, продумайте свои ответы и вопросы. Дальше постарайтесь выкинуть все мысли касающиеся предстоящего мероприятия, вы сделали все, что могли. Остальное от вас никак не зависит, так стоит ли выматывать себя морально. Как будет, так и будет.

2. Абстрагируйтесь

Попробуйте следующий психологический прием. Представьте, что все, что происходит, происходит не с вами и вас напрямую никак не касается. Вы как будто наблюдаете за всем со стороны, вы играете роль, если хотите. Сосредоточьте внимание на совершенно посторонних вещах – на мерцании лампочки, на тикающих часах, на перестуке клавиатуры, на которой так усердно печатает секретарша.

3. Физическая активность

Расслабиться и отвлечься поможет физическая активность. Отправляйтесь в спортзал, на тренировку, выйдете на вечернюю пробежку, поиграйте в какую-нибудь подвижную игру с друзьями (футбол, волейбол, баскетбол). Во-первых, во время занятий спортом в нашем организме выделяется гормон счастья, который поднимет вам настроение, во-вторых, вы устанете, набегаетесь, а значит, нормально выспитесь и не будете изматывать себя мыслями.
Главное, правильно себя настроить. Какой бы ни был исход собеседования – положительный или отрицательный – это в любом случае не конец света. Если вы даже не получите эту работу, то получите какую-нибудь другую, возможно, намного лучше, перспективнее, с большей зарплатой. Все, что ни делается, все делается к лучшему – это не просто слова, самообман, средство успокоения и оправдание своих неудач, это реалии жизни. Так что не позволяйте ни чему выбить вас из колеи и не опускайте руки, идите, двигайтесь вперед и у вас обязательно все получится. А отказ может получить абсолютно любой. Не волнуйтесь и надейтесь на лучшее, и это лучшее обязательно придет в вашу жизнь.
Всегда ваш, пресс секретарь курьерской службы АНС Экспресс, Тойво Малинен!