АНС Экспресс – курьерская служба доставки по Москве и всей России
Доставка писем, документов, посылок
интернет магазинов
Ваш город: Ашберн
Не ваш город?
Москва
Санкт-Петербург
8 (495) 241-3508
Заказать звонок
ул. Кантемировская, д.59а
info@ans-express.ru

Статьи

Как перестать жить прошлым?
К определенному возрасту у всех нас – рядовых сотрудников курьерских служб доставки, торговых представителей, офисных сотрудников и прочих специалистов скапливается определенный багаж прошлого, который, так или иначе, немного мешает нам жить полноценной жизнью. Что-то постоянно тянет нас назад, мы периодически мысленно возвращаемся туда, чего уже не вернуть, мы сожалеем, что все сложилось так, а могло бы быть намного лучше, сожалеем о том, что судьба нас развела с некоторыми людьми, терять которых нам бы не хотелось. Все это в целом приводит к тому, что мы упускаем прекрасные возможности сейчас, боимся близко подпускать к себе стоящих людей, да и вообще боимся расслабиться и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Что же делать и как изменить ситуацию?

1. Озвучьте свою историю

Начните с рассказа. Найдите кого-то, кто готов выслушать вас. Не нужно давать никаких оценок, делать выводов или анализировать. Просто расскажите о том, что вас гложет и что вам так трудно отпустить. Для этого кто-то ходит на исповедь, кто-то записывается к психотерапевту, кто-то изливает душу простому попутчику в поезде.

2. Переживите негативные эмоции и отпустите их

Как справиться с негативными эмоциями? Их можно только прочувствовать по-настоящему, пережить и отпустить. Заведите дневник, запишите свою историю, вспомните все неприятные моменты, о которых не можете забыть. Прочувствуйте все до конца! Хотите кричать – кричите, хотите плакать – поплачьте, хотите кого-то ненавидеть – прочувствуйте, как в вас закипает злоба, гнев и ярость.

3. Простите

После того, как вы прочувствовали все, взгляните на свои прошлые обиды, страхи, недопонимания, невыясненные моменты глазами взрослого рассудительного человека, при этом отбросьте назад все эмоции. В детстве родители уделяли вам мало времени, от чего вы сильно страдали? Подумайте, возможно, родители уделяли вам мало времени, потому что много работали для того, чтобы у вас все было. Возможно, они просто не рассказывали вам о своих чувствах, не сумели показать этого, но они всегда думали о вас. Если у вас не сложились отношения с тем или иным человеком, подумайте о том, что, возможно, это просто не ваш человек. Так должно было быть и если вы бы держали друг друга до последнего, вы все равно не были бы счастливы.  
Взгляните на свое прошлое под другим углом. Все, что ни делается, все делается к лучшему. И даже если когда-то вы оступились или ошиблись, значит, в тот момент это было действительно необходимо.
Всегда ваш, пресс секретарь курьерской службы АНС Экспресс, Тойво Малинен!

Типография для офиса

(наш генеральный партнер)
подробнее